Kinésithérapie prénatale
Qu’est-ce que la kinésithérapie prénatale
Durant la grossesse, le corps d’une femme subit de nombreux changements. Le suivi prénatal l’aidera à mieux assumer ces changements et à préparer de façon optimale l’accouchement. Le suivi par une kinésithérapeute spécialisée sera une présence réconfortante pour vivre ce voyage le plus sereinement possible. Elle vous prodiguera des conseils afin de protéger votre posture et une attention particulière sera accordée aux muscles du périnée.
Pour vous préparer au mieux, nous vous proposons une préparation physique composée de :
- Une prise de conscience du corps et des changements corporels
- Des éléments théoriques
- De relaxation
- Prévention des problèmes liés à la grossesse (douleurs au dos)
- Préparation à l’accouchement à l’aide de: la respiration, du ballon, des positions favorisant la détente et le travail
- De l’apprentissage de la poussée
Il est conseillé de commencer les séances prénatales à partir du septième mois de grossesse et de vous suivre jusqu’au terme. Les séances prénatales durent 45 minutes et environ 4 séances sont nécessaires pour bien préparer votre accouchement. Les séances sont uniquement individuelles et sur rendez-vous. Le papa est toutefois bienvenu lors des séances, cela lui permettra de s’impliquer et d’avoir les informations utiles pour que la grossesse et l’accouchement soient bien vécus.
